Csomagok

Kérlek vedd figyelembe, hogy végzettségem arra jogosít, hogy egészséges embereknek segítsek tanácsaimmal, étrendjeimmel!

A betegek számára összeállított étrend dietetikus szakember hatáskörébe tartozik, így ilyen esetben kérlek, hozzá fordulj!

5 napos étkezési napló elemzése, javaslatok a táplálkozás javítása érdekében

kalória és makrotápanyag ajánlás célodnak megfelelően

pdf formátumú, érthető formában megírt életmódváltó összefoglaló kisokos

7 napos étrend, napi 5 étkezéssel

kalória- és makrotápanyag igényednek megfelelő mennyiségekkel

kiszámolt mennyiségek, neked már csak követni kell

mintaétrend, tehát nem veszi figyelembe a személyes preferenciáidat, szeretett, nem szeretett ételeidet

pdf formátumú, érthető formában megírt életmódváltó összefoglaló kisokos

14 napos étrend, napi 4 vagy 5 étkezéssel

kalória- és makrotápanyag igényednek megfelelő mennyiségekkel

kiszámolt mennyiségek, neked csak követni kell

személyre szabott, az általad kitöltött kérdőív válaszai alapján készül (szeretett, nem szeretett ételek, kedvencek)

leírások az elkészítési módokról

pdf formátumú, érthető formában megírt életmódváltó összefoglaló kisokos

2 hetes emailes kapcsolattartás

28 napos étrend, napi 4 vagy 5 étkezéssel

kalória- és makrotápanyag igényednek megfelelő mennyiségekkel

kiszámolt mennyiségek, neked csak követni kell

személyre szabott, az általad kitöltött kérdőív válaszai alapján készül (szeretett, nem szeretett ételek, kedvencek)

leírások az elkészítési módokról

pdf formátumú, érthető formában megírt életmódváltó összefoglaló kisokos

4 hetes emailes kapcsolattartás